Mikrobiom-freundliche Produkte: Die Zukunft der Hautpflege?

Wie unfassbar wichtig unser Darmmikrobiom ist, ist mittlerweile vielen bewusst. Die meisten Menschen tun auch schon einiges dafür, ihre Darmflora zu stärken oder zu schützen. Die Auswirkungen eines gesunden Darmmikrobioms würden jeden Blogartikel sprengen. Davon gibt es auch schon genügend. 

Schauen wir uns einmal das Hautmikrobiom genauer an

Mittlerweile geht auch langsam ein Lichtlein im Hinblick auf das Hautmikrobiom auf. Es wird immer deutlicher, wie wichtig es ist, dieses Mikrobiom nicht zu zerstören oder durcheinanderzubringen. Immer mehr Menschen möchten wissen, wie sie ihr Hautmikrobiom wieder aufbauen können.

Unsere Haut ist von Milliarden von Mikroorganismen besiedelt, die zusammen unser Hautmikrobiom bilden. Dieses komplexe Ökosystem spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit unserer Haut. Es schützt uns vor schädlichen Bakterien, reguliert die Talgproduktion und unterstützt die Hautbarriere.

In den letzten Jahren wurde die Bedeutung des Hautmikrobioms für die Gesundheit der Haut immer deutlicher. Infolgedessen steigt die Nachfrage nach Produkten, die die natürliche Hautflora unterstützen und stärken.

Mikrobiom-freundliche Produkte sind so konzipiert, dass sie das Gleichgewicht der Mikroorganismen auf der Haut fördern. Sie enthalten Inhaltsstoffe, die die "guten" Bakterien unterstützen und die "schlechten" Bakterien reduzieren.

Zu den Vorteilen mikrobiom-freundlicher Produkte gehören:

• Verbesserte Hautbarriere: Das Mikrobiom hilft, die Haut vor schädlichen Einflüssen wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung zu schützen.

• Reduzierte Entzündung: Ein gesundes Mikrobiom kann Entzündungen reduzieren und Akne und Ekzeme lindern.

• Verbesserte Hautfeuchtigkeit: Das Mikrobiom hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten und Trockenheit zu verhindern.

• Gesundes Hautbild: Ein gesundes Mikrobiom kann zu einem glatteren, strahlenderen und ebenmässigeren Hautbild führen.

Es gibt verschiedene Arten von mikrobiom-freundlichen Produkten:

• Reinigungsmittel: Sanfte Reinigungsmittel, die die natürliche Hautflora nicht zerstören.

• Cremes und Lotionen: Cremes und Lotionen, die prebiotische und probiotische Inhaltsstoffe enthalten.

• Seren: Seren mit hochkonzentrierten Inhaltsstoffen, die das Mikrobiom gezielt unterstützen.

Bei der Auswahl mikrobiom-freundlicher Produkte ist es wichtig, auf die folgenden Punkte zu achten:

• Inhaltsstoffe: Achten Sie auf Produkte, die prebiotische und probiotische Inhaltsstoffe enthalten.

• Verträglichkeit: Testen Sie das Produkt an einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es auf das gesamte Gesicht auftragen.

• Langzeitanwendung: Mikrobiom-freundliche Produkte sollten regelmässig angewendet werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Mikrobiom-freundliche Produkte sind eine neue Generation von Hautpflegeprodukten, die die natürliche Hautflora unterstützen und stärken. Sie können zu einer gesünderen und schöneren Haut beitragen.

Das Hautmikrobiom – ein komplexes Ökosystem mit ungeahntem Potenzial

Besser verstehen, gezielt unterstützen:

Wir sind sehr gespannt, welche Möglichkeiten sich auftun werden, wenn wir das Hautmikrobiom in seiner ganzen Komplexität besser verstehen und innovative Produkte entwickeln, die es präbiotisch oder probiotisch unterstützen.

Hautmikrobiom schützen

Mal ehrlich, wissen wir überhaupt, welche Hautbakterien gut und welche schlecht sind? Ja, einige "böse" Bakterien wurden identifiziert, und auch einige "gute". Aber die meisten probiotischen Produkte für die Haut enthalten Bakterienkulturen, die gut für den Darm sind. Sind diese auch gut für die Haut? Wir wissen es noch nicht genau, und die Forschung fängt erst an, in diese Richtung zu gehen.

Deshalb ist es umso wichtiger zu verstehen, dass man Produkte verwenden sollte, die das Mikrobiom nicht zerstören oder aus dem Gleichgewicht bringen.

Vor allem diese ständige Reinigung des Gesichts! Ich weiss, man kann es den meisten Menschen nicht mehr beibringen, sich weniger zu waschen, weil sie sich ansonsten dreckig fühlen.

Aber ehrlich: Diese ganze Reinigung wäscht dir non-stop dein gesundes Mikrobiom weg. Das ist tragisch und vor allem unnötig.

Lass deine Haut ruhen. Das Mikrobiom wird sich von ganz alleine wieder regenerieren und deine Haut profitiert enorm, da sie wieder einen schützenden Film und ein gesundes Hautmikrobiom aufbauen kann.

Das Thema Seife und Tenside:

• Seifen und Tenside sind viel zu aggressiv. Sie reinigen nicht nur deinen Schmutz weg, sondern auch dein Hautmikrobiom!

• Wasche dein Gesicht lieber mit reinem Wasser, oder einem sehr milden Reinigungsmilch oder einer Afrikanischen Schwarzen Seife, die nur durch verbrannte Pflanzenasche reinigt und mit Sheabutter pflegt.

Peelings – der Schrecken jedes Hautmikrobioms:

• Das Gesicht zu peelen ist mit Sicherheit das Schlechteste, was du für deine Haut tun kannst. Du denkst, du willst deine abgestorbenen Hautschuppen entfernen und deine Poren reinigen?

• Es ist normal, dass deine Haut zu Zeit von Zeit Schuppen hat. Die Haut erneuert sich ständig neu, und die alten Hautschuppen stehen 2-4 Tage da. Danach ist deine Haut wieder schön, inklusive einem gesunden Hautfettschicht und einem intakten Hautmikrobiom – sofern du das Peeling lässt!

Zusammenfassend:

• Keine Seife/Tenside

• Keine Peelings

• Niemals zweimal am Tag die Haut reinigen

Mit diesen Tipps kannst du dein Hautmikrobiom schützen und deine Hautgesundheit verbessern.

Allgemein gilt: Weniger ist mehr und vertraue auf deinen Körper.

Wenn du täglich deinen Mund mit irgendeiner antibakteriellen Lösung spülst, zerstörst du dein natürliches Mundmikrobiom.

Wenn du dir jegliches verarbeitete Essen in dich hineinstopfst, zerstörst du dein Darm-Mikrobiom.

Und wenn du deine Haut zu viel wäschst und eine Pflegeroutine mit 7 Schritten hast, zerstörst du dein Hautmikrobiom.

Dieses Spielchen könnten wir ewig weitermachen.

Die gute Nachricht ist, dass der eigene Körper sehr clever ist und sich irgendwann von diesen von aussen zugeführten und gut gemeinten Angriffen erholt.

Lass dein Mikrobiom in Ruhe und du profitierst.

Übrigens: Alle Mikrobioms im Körper sind miteinander verbunden.

Ein gesundes Darmmikrobiom wirkt sich positiv auf die Haut aus. Die Haut erscheint dann praller, glänzender und vitaler.

Umgekehrt kann ein gesundes Mundmikrobiom die Darmgesundheit verbessern. Die Verdauung läuft reibungsloser und das Immunsystem wird gestärkt.

Es zeigt sich also: Alles hängt zusammen!

Darum ist es wichtig, alle Mikrobioms im Körper zu unterstützen.